うつ病で退職代行を利用できる?精神疾患と退職手続き

「うつ病で退職したいけれど、会社に伝えるのがつらい…」「退職代行を利用しても問題ないの?」

精神的に働き続けることが難しい場合、退職を決断するのは決して間違いではありません。しかし、退職の手続きを進めるのが精神的に負担になることもあります。

本記事では、うつ病などの精神疾患を抱えた場合に退職代行を利用できるのか、退職の手続き、退職後のサポート制度について解説します。

① うつ病でも退職代行を利用できる?

結論から言うと、うつ病や精神疾患が理由でも退職代行を利用できます。

退職代行サービスは、依頼者の代わりに会社とのやり取りをすべて代行してくれるため、上司に直接退職を伝える必要がありません。

退職代行を利用するメリット

  • 会社と直接話さずに退職できる
  • 精神的な負担を最小限に抑えられる
  • 即日退職も可能(条件による)

特に、会社からの強い引き止めや、パワハラ・モラハラが原因でうつ病になった場合、退職代行を利用することでスムーズに退職できます。

② 退職手続きをスムーズに進める方法

1. 退職代行を利用する場合

退職代行を利用する流れは以下の通りです。

  1. 退職代行業者に相談(LINE・電話など)
  2. 料金を支払い、依頼を確定
  3. 退職代行が会社へ退職の意思を伝える
  4. 会社と連絡を取る必要なく、退職完了

弁護士監修の退職代行を選べば、未払い給与や有給消化の交渉も可能です。

2. 自力で退職する場合

退職代行を利用せずに退職する場合は、以下の手順で進めましょう。

  • 退職届を作成し、郵送で会社に提出
  • 診断書を用意し、退職理由として提出(必要に応じて)
  • 退職後の社会保険や失業保険の手続きを確認

うつ病が原因で仕事を辞める場合、会社に診断書を提出するとスムーズに退職できることがあります。

③ 退職後に活用できるサポート制度

1. 傷病手当金

うつ病で働けなくなった場合、健康保険から傷病手当金を受け取ることが可能です。

受給条件:

  • 連続して4日以上仕事を休んでいる
  • 医師から労務不能と診断されている
  • 退職前に健康保険に加入していた

支給額は、退職前の給与の約3分の2が最大1年6ヶ月間支給されます。

2. 障害年金

うつ病の症状が重く、長期間働けない場合は、障害年金の申請も検討できます。

受給条件:

  • うつ病の診断を受けている
  • 日常生活や仕事に大きな支障がある
  • 国民年金または厚生年金に加入していた

障害年金を受給できれば、毎月5万円~15万円ほどの支給が受けられる可能性があります。

3. 失業保険(特定理由離職者)

うつ病で退職した場合、失業保険の給付制限が免除されることがあります。

通常、自己都合退職では3ヶ月の給付制限がありますが、以下の条件を満たせばすぐに受給可能です。

  • 医師の診断書を提出できる
  • ハローワークで特定理由離職者として認められる

④ 退職後の生活を安定させるポイント

1. 無理にすぐ転職しない

退職後すぐに仕事を探さず、まずは心と体を回復させることが最優先です。

2. 周囲の支援を受ける

家族や信頼できる人に相談し、一人で抱え込まないことが大切です。

3. 精神的なケアを優先する

必要であれば、カウンセリングや心療内科の受診も検討しましょう。

⑤ まとめ

うつ病や精神疾患がある場合でも、退職代行を利用すればスムーズに退職できます。

  • 退職代行を利用すれば、会社とやり取りせずに辞められる
  • 退職後は傷病手当金や障害年金などの支援制度を活用
  • 無理せず、まずは体と心の回復を優先する

本記事を参考に、精神的な負担を減らしながら、安心して退職を進めましょう。

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