「うつ病で退職したいけれど、会社に伝えるのがつらい…」「退職代行を利用しても問題ないの?」
精神的に働き続けることが難しい場合、退職を決断するのは決して間違いではありません。しかし、退職の手続きを進めるのが精神的に負担になることもあります。
本記事では、うつ病などの精神疾患を抱えた場合に退職代行を利用できるのか、退職の手続き、退職後のサポート制度について解説します。
① うつ病でも退職代行を利用できる?
結論から言うと、うつ病や精神疾患が理由でも退職代行を利用できます。
退職代行サービスは、依頼者の代わりに会社とのやり取りをすべて代行してくれるため、上司に直接退職を伝える必要がありません。
退職代行を利用するメリット
- 会社と直接話さずに退職できる
- 精神的な負担を最小限に抑えられる
- 即日退職も可能(条件による)
特に、会社からの強い引き止めや、パワハラ・モラハラが原因でうつ病になった場合、退職代行を利用することでスムーズに退職できます。
② 退職手続きをスムーズに進める方法
1. 退職代行を利用する場合
退職代行を利用する流れは以下の通りです。
- 退職代行業者に相談(LINE・電話など)
- 料金を支払い、依頼を確定
- 退職代行が会社へ退職の意思を伝える
- 会社と連絡を取る必要なく、退職完了
弁護士監修の退職代行を選べば、未払い給与や有給消化の交渉も可能です。
2. 自力で退職する場合
退職代行を利用せずに退職する場合は、以下の手順で進めましょう。
- 退職届を作成し、郵送で会社に提出
- 診断書を用意し、退職理由として提出(必要に応じて)
- 退職後の社会保険や失業保険の手続きを確認
うつ病が原因で仕事を辞める場合、会社に診断書を提出するとスムーズに退職できることがあります。
③ 退職後に活用できるサポート制度
1. 傷病手当金
うつ病で働けなくなった場合、健康保険から傷病手当金を受け取ることが可能です。
受給条件:
- 連続して4日以上仕事を休んでいる
- 医師から労務不能と診断されている
- 退職前に健康保険に加入していた
支給額は、退職前の給与の約3分の2が最大1年6ヶ月間支給されます。
2. 障害年金
うつ病の症状が重く、長期間働けない場合は、障害年金の申請も検討できます。
受給条件:
- うつ病の診断を受けている
- 日常生活や仕事に大きな支障がある
- 国民年金または厚生年金に加入していた
障害年金を受給できれば、毎月5万円~15万円ほどの支給が受けられる可能性があります。
3. 失業保険(特定理由離職者)
うつ病で退職した場合、失業保険の給付制限が免除されることがあります。
通常、自己都合退職では3ヶ月の給付制限がありますが、以下の条件を満たせばすぐに受給可能です。
- 医師の診断書を提出できる
- ハローワークで特定理由離職者として認められる
④ 退職後の生活を安定させるポイント
1. 無理にすぐ転職しない
退職後すぐに仕事を探さず、まずは心と体を回復させることが最優先です。
2. 周囲の支援を受ける
家族や信頼できる人に相談し、一人で抱え込まないことが大切です。
3. 精神的なケアを優先する
必要であれば、カウンセリングや心療内科の受診も検討しましょう。
⑤ まとめ
うつ病や精神疾患がある場合でも、退職代行を利用すればスムーズに退職できます。
- 退職代行を利用すれば、会社とやり取りせずに辞められる
- 退職後は傷病手当金や障害年金などの支援制度を活用
- 無理せず、まずは体と心の回復を優先する
本記事を参考に、精神的な負担を減らしながら、安心して退職を進めましょう。